心理咨询师考试教材重点知识点汇总（18）

1梅肯鲍姆的认知行为矫正技术：概念阶段

首要的关注点是与求助者建立一种工作关系。这一点主要是通过帮助他们获得对压力本质的一个更好理解，以及用社会交互作用观点来对它进行重新定义而做到的。在这一早期阶段，咨询师要得到求助者的合作，并且一起来重新思考求助者问题的实质。一开始，咨询师为求助者提供一个专门为他们设计的简单概念框架，帮助理解他们是如何对一系列压力情境做出反应的。求助者认识到认知和情绪在造成与维持压力过程中所扮演的角色。他们是通过教学呈现、苏格拉底式询问和有引导的自我发现过程来做到这一点的。

在开始咨询的时候，求助者经常感觉自己是外部环境、想法、情感和行为的受害者，而这些因素都是他们无法控制的。压力接种训练就包括教给求助者觉察他们自己在压力形成中拱的作用。要获得这种觉察，就必须系统地观察他们的内部陈述，并且监控这一内部对话带来的适应不良行为。这种自我监控贯穿了各个阶段的始终。求助者通常要记一种开放性的日记。在日记中，求助者系统记录自己的具体想法、情感和行为。在教授这些应对技能的过程中，咨询师要努力做到灵活地使用各种技术，并且要对求助者的个人、文化和情境环境保持敏感。

心理咨询师培训：梅肯鲍姆的认知行为矫正技术

有代表性的认知行为矫正技术是应对技能学习程序，其基本原理是通过学习如何矫正认知“定势”来获得更有效的应对压力情境的策略。

具体程序是:

通过角色扮演和想像使求助者面临一种可以引发焦虑的情境

要求求助者评价他们的焦虑水平

教给求助者察觉那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知

帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查这些想法

让求助者注意重新评价后的焦虑水平

压力接种训练(SIT)是应对技能学习程序的具体应用。它是一系列技术、过程的组合，包括信息给予、苏格拉底式讨论、认知重组、问题解决、放松训练、行为复述、自我监控、自我指导、自我强化和改变环境情境。它既可应用于当前间题，也可应用于未来困难的应对技能。