心理咨询师考试知识点解析：心理健康的标准3

对这两个标准，从归纳、理解、判断的实用上来说，我的观点更倾向采纳世界心理卫生联合会的4条心理健康标准。马斯洛和米特尔曼的10条心理健康标准是较适合去判断个体的心理健康状况的具体维度或指标，但也有抽象性，且显得复杂，难以从概念上区分和归类。世界心理卫生联合会的4条心理健康标准从几个关键维度进行界定，比较清晰地概括了人的几个关键特征，能够更好理解和判断人的心理健康状态。以下从几个方面谈谈个人看法。

1、身体、智力、情绪十分协调

当一个人做到了身体、智力、情绪十分协调，那就是他的精神方面的功能是完整的，有效的。身体协调代表了他躯体的系统是良好有效的；智力协调表达了他的大脑系统功能健康，认知、思维和判断能力良好有效，这是人的三大重要心理过程之一；情绪情感也是人的三大重要心理过程之一，反映了客观事物是否满足自身物质和精神上的需求而产生的主观体验，情绪协调代表着这一重要心理功能的正常。

这一条完整地描述一个人躯体、智力和情绪的精神机能是完整的有效的，也可以说从个体客观方面进行考量和描述，个体的心理系统是完善的健康的。

2、适应环境，在人际关系中彼此能谦让

当一个个体的自身内在是完善健康的之后，这个个体与群体之间的关系就凸显出重要性了，这就是，一个人在他所处的环境中，要能够顺利地很好地适应环境，突出的表现就是，他在人际关系中能够做到彼此谦让。熟话说：“痴汉不会饶人，饶人不是痴汉”，这很清楚地说明命了只有心智完整健康的人，才能在人际关系中做到“饶恕”他人，才能在人际关系中彼此谦让。

这是一个重要的指标，它表达了个体在与群体相处的过程中，具备了完善的健康的精神素质和心理功能。它重点考量和描述了个体与环境与群体的关系维度。

3、有幸福感

第一条描述了个体系统的完善和健康，第二条描述了个体与环境和群体之间的完善和健康，这一条则涉及到个体内在价值和心理健康的结果，那就是人有幸福感。我们可以说，这是心理健康标准最重要最核心的指标，也是心理健康的终极目标，它代表人的自我感受，也是个体所有相关精神和心理指标的综合考量结果：一个心理健康的人，必须是有幸福感、快乐的人。这一条，很具有权威性。