2021 年《健康管理师-基础知识》高频考点——健康教育学

　　第六章 健康教育学

　　
　　第一节 概述
　　
　　【考点 66】健康教育与健康促进
　　
　　1.健康促进涉及 5 个主要活动领域
　　
　　（1）建立促进健康的公共政策。
　　
　　（2）创造健康支持环境。
　　
　　（3）增强社区的能力。
　　
　　（4）发展个人技能。
　　
　　（5）调整卫生服务方向。
　　
　　2.健康教育与健康管理的区别和联系
　　
　　（1）健康教育是健康促进的先导。
　　
　　（2）健康促进比健康教育更宽泛。
　　
　　（3）健康教育需要健康促进的支撑。
　　
　　（4）健康促进包含健康教育。
　　第二节 健康相关行为改变的理论
　　
　　【考点 68】健康信念模式
　　
　　1.含义：该理论认为信念是人们采纳有利于健康的行为基础，人们如果具有与疾病、健康相关的信念，就会采纳健康行为，改变危险行为。
　　
　　2.健康信念模式认为是否采纳有利于健康行为与下列因素有关：
　　
　　（1）感知疾病的威胁：疾病的易感性，疾病的严重性。
　　
　　（2）感知健康行为的益处和障碍。
　　
　　（3）自我效能。
　　
　　（4）提示因素：大众媒介的疾病预防与控制运动、医生建议采纳健康行为、家人或朋友患有此种疾病等。
　　
　　（5）社会人口学因素：个体特征，如年龄、性别、民族、人格特点、社会阶层、同伴影响，以及个体所具有的疾病与健康知识。
　　
　　【考点 69】自我效能与行为改变阶段
　　
　　1.自我效能
　　
　　（1）美国心理学家班杜拉在 1977 年提出。
　　
　　（2）概念：指个体对自己组织、执行特定行为并达到预期结果的能力的主观判断。
　　
　　（3）自我效能可以通过以下 4 种途径产生和提高：①自己成功完成过某行为；②他人间接的经验；③口头劝说；④情感激发。
　　
　　2.行为改变阶段理论
　　
　　（1）美国心理学家 Prochaska（普罗查斯卡）和 DiClemente（狄克拉曼特）首次提出。
　　
　　（2）把行为转变分为 5 个阶段：①没有打算阶段；②打算阶段；③准备阶段；④行动阶段；⑤维持阶段；⑥对于成瘾行为来说，还有第 6 个阶段：终止阶段。