2020年三级健康管理师考试模拟题

　　1.成瘾行为特征包括（  ）

　　A.生理性依赖
　　B.心理性依赖
　　C.社会性依赖
　　D.戒断症状
　　E.暴力行为
　　2.按照人际交流中的形式，反馈可以分为（  ）
　　A.语言反馈
　　B.体语反馈
　　C.书面反馈
　　D.网络反馈
　　E.模糊性反馈
　　3.生活方式的管理是慢性病预防与健康管理的基本内容，主要包括（  ）
　　A.营养指导
　　B.体力活动指导
　　C.控烟指导
　　D.精神指导
　　E.睡眠指导
　　4.我国居民目前存在的主要营养问题有（  ）
　　A.摄入能量过多
　　B.脂肪多、油盐多
　　C.体力活动减少
　　D.经济效益好的部门免费用餐导致摄入过量
　　E.商业餐馆油多、盐多、味精多
　　5.体力活动指导包括（  ）
　　A.体力活动水平的测量
　　B.体力活动干预
　　C.运动锻炼的医学监督
　　D.运动方案的制定
　　E.运动伤害的预防
　　6.体力活动的水平的测量方法有（  ）
　　A.有氧和耐力运动量的测量
　　B.肌肉力量和耐力测量
　　C.健康状况评估
　　D.日常体力活动水平的测量
　　E.运动能力评估
　　8.下列自觉运动强度(RPE)分级正确的有（  ）
　　A.11-有点儿累
　　B.12-稍累
　　C.13-稍累
　　D.14-累
　　E.15一很累
　　9.肌肉耐力测定指标包括（  ）
　　A.肌肉强度
　　B.承受重量
　　C.承受时间
　　D.承受压力
　　E.重复次数
　　10.体力话动干预原则包括（  ）
　　A.运动训练前常规体格检査
　　B.有关信息收集，如运动史、体质、兴趣等
　　C.运动量的选择
　　D.运动内容的选择
　　E.运动进度
　　【答案解析】
　　1.答案：ABCD
　　解析：成瘾行为特征包括生理性依赖、心理性依赖、社会性依赖、戒断症状。
　　2.答案：ABC
　　解析：按照人际交流中的形式，反馈可以分为语言反馈、体语反馈、书面反馈。
　　3.答案：ABCDE
　　解析：包括营养指导、体力活动指导、控烟指导、精神指导、睡眠指导和其他必要指导（私人订制）。
　　4.答案：ABCDE
　　解析：我国居民目前存在的主要营养问题有摄入能量过多、脂肪多、油盐多、微量元素缺乏、体力活动减少、经济效益好部门免费用餐导致摄入过量、商业餐馆油多、盐多、味精多。
　　5.答案：ABCE
　　解析：体力活动指导包括体力活动水平的测量、体力活动干预、运动锻炼的医学监督运动伤害的预防，不包括运动方案的制定。
　　6.答案：ABD
　　解析：体力活动的水平的测量方法有有氧和耐力运动量的测量、肌肉力量和耐力测量、日常体力活动水平的测量。
　　8.答案：AC
　　解析：11-12有点儿累、13一14稍累、14一15累、16-17很累。
　　9.答案：BCE
　　解析：肌肉耐力测定指标包括承受重量、承受时间、重复次数。
　　10.答案：ABCDE
　　解析：体力话动干预原则包括运动训练前常规体格检査、有关信息收集，如运动史、体质、兴趣等、运动量的选择、运动内容的选择、运动进度、意外情况和不适的预防处理。