2020年咨询心理学复习资料（10）

“说真的，只要想起她对我的羞辱，真恨不得冲上台去与她辩论一番！”她来咨询时，睁大着双眼，情绪异常激动。 
　　她脸上带着尚未脱净的稚气，说着使人惊讶的话语。我请她静下心来，细说缘由。 
　　她向我介绍说：她是高三的学生。班主任老师对她非常不理解。她在班级中，一直是学习成绩名列前茅的好学生，但最近的考试成绩排名却很不理想，分数从原来的顶峰滑落到了中上游水平。而与此同时，她在学校的演讲比赛中却获得第一名，在校音乐节上，以出色的表现夺得指挥第一名和小提琴演奏第一名。面对这些荣誉，同学们纷纷向她表示祝贺，她也感到一丝自豪，惟有班主任说她的获奖是爱出风头的表现，作为一个学生不好好读书，却热衷于这些不务正业的事。为此，她和班主任的关系变得极为不和谐。让她感到羞辱的是，班主任竟为一件很小的事情，当着同学们的面批评了她，使她的自尊心受到极大的伤害。在班级中，她是个得到众多同学好评的学生，从未受到过任何指责，因此她几乎承受不了。 
　　她感到更加委屈的是，虽说在演讲、文艺比赛中脱颖而出，屡屡获奖，但是，她并没有因为“副业”而耽误了学业，只是考试分数的排序不如从前排在前列。她觉得学生以考分为第一目标并不是完美的事情，除了学习，其他方面的获取同样重要。
　　接着她又向我述说了小学时代所经历的事情：　
　　和所有的孩子一样，她曾拥有欢乐的童年。可是在她读小学的时候，病魔侵袭了她，她的一只眼睛得了眼疾。疾病使她一只眼睛几乎看不清任何东西，而另一只眼睛的视力也随之逐渐下降。课堂上她不能看清黑板上的一切，对老师的讲课，她只能用耳朵去听懂。读书对她来说是相当艰难的，她的成绩明显地下降了。但是，最终她选择了自强不息的路。她凭着一只健康的眼睛以超出常人的毅力对待学业。由于她的努力，使她在班级的考试中始终名列前茅。小学毕业时，她以全校第一名的好成绩考入重点中学。幸运的是，她的眼疾在初中阶段渐渐有了好转。几年所走的路，使她明白一个道理：成功需要不懈的努力。她除了学好课本知识之外，还渴望获得更多的知识，以便充实自己。课本知识学习之外的获奖，使她看到自身的潜力，但是，面对班主任的不理解，她却难以忍受。 
　　听完她的述说，可以理解她偏激的原因。对于没有真正步入社会的人来说，受到挫折后所面对的精神压力确实是难以承受的，但逐步懂得一些处世的道理后，或许就不会再有痛苦。　
　　凡事应从大处着眼。当人尚未成熟时，难免会只注意小的方面。因此，你无需在小处过分坚持，应减少自己的烦恼。你在人生最艰难的时期，能战胜疾病，在学习上获得成功，表明了你具有超出常人的毅力。对人生的困境你都能坦然面对，对班主任老师一时的不理解又为何深感痛苦呢？或许学生的分数、班级的名次，是作为一个班主任最为关心的事。在这个问题上，你和班主任只是看法不同而已。你用发展的眼光来要求自己，在保持学习成绩较佳的同时，希望得到更多的知识，你懂得成绩之外的东西对人生同样很重要，而你的这种想法付诸实践之后带来的欢乐，你也品尝到了。和班主任的不理解相比较，你的做法是值得的。既然去做一件自己认为该做的事，就不要太计较别人的看法和议论。生活是自己的，路靠自己走出来，过分在乎别人的言行将妨碍自己的情绪。当人怀有不良情绪时，就难以做好每一件事。更何况班主任老师对你的批评及不理解你的行为并非是恶意的。　
　　真正懂得生活的人，应该给自己提出这样的要求：战胜挫折，把自己锻炼得更加成熟和坚强。面对小小的挫折，你不应退缩，你要充分正确认识自己的潜力。当你的能力一次又一次被公众所认可、所接受，你会感到生活具有新的意义。　
　　分数不能代表所有，它只是在某一时期对知识掌握程度的证明，并不能检验人具备了多少智慧。人的智慧体现在生活的各个领域，用分数印征人的才能是片面的，做分数的奴隶便会限制人的创造能力并阻碍人获得真正的智慧。在分数的戒尺下，天才很容易被扼杀。现在，你既然已经冲出了分数的围城，并且找到了自己想走的路，这足以表明你的智慧——正确设计自我，实现自我。 
　　你不妨了解一下自己的心理状态，并给自己定个正确的努力方向： 
　　1.你是否非常在意别人对你的态度？ 
　　2.面对外来压力，你的学习态度会不会受影响？ 
　　3.你对分数究竟是不是很在乎？ 
　　4.你是否念念不忘别人对你的不友善态度？　
　　如果你对上述问题多数持肯定态度，你就应该及时调整自己的情绪，正确地面对学习，面对老师，面对自己。