心理咨询师考试知识点解析：心理健康的标准

每个人都希望自己的心理是健康的，可是，你能回答自己：我心理是健康的么？

在我多次关于心理健康的培训课程中，每当提问这个问题时，总有相当一部分学员没有把握去回答这个问题，他们其实不知道拿怎样的标准去衡量自己是否心理健康。当然，也总是有人回答错误。

回答的答案有各种各样：我快乐，所以我心理健康；我身体好，所以我心理健康；我不太发脾气，所以我心理健康。。.

在正确回答这个问题的时候，我们必须明确：什么叫做心理健康。而每当我在培训中向大家提问什么是心理健康时，大家纷纷踊跃发言，但完全正确的答案很难得到。很多人容易把身体健康和快乐与心理健康搞混，认为它们相等同。

人的健康，包含身体健康和心理健康，这里主要讨论心理健康。

关于什么是心理健康的标准，现在有两个被普遍公认的标准：

A、世界心理卫生联合会的心理健康标准（1946年）

1. 身体、智力、情绪十分协调；

2. 适应环境，在人际关系中彼此能谦让；

3. 有幸福感；

4. 在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效的生活。