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2019年健康管理师基础知识辅导:钒
前言:考试一般安排在每年的4、6、9、11五个月进行,健康管理师考试网校编辑团队为考生搜集整理考试资料供您学习使用。另外,健康管理师考试网校2019年网络辅导课程正在招生,详情请查阅考试频道。
建议日摄取量:
目前尚未确定,但每日补充 3mg 硼有利于骨骼。值得注意的是,当硼以硼酸类以外的形态应用时会致命,尤其在皮肤或黏膜有破损时,情况将更加严重。
补充周期: 每天补充。
食物来源:谷类制品、肉类、鸡、鸭、鱼、小黄瓜等。
需要人群:尚无研究。
缺乏症:
钒至今仍是个神秘的矿物质元素,缺乏症尚不明确,有的研究认为它的缺乏可能会导致心血管及肾脏疾病、伤口再生修复能力减退和新生儿死亡。
过量表现:
副作用尚不十分清楚,有可能导致血压的变化如高血压、血压不稳等。
功效:
● 防止因过热而疲劳和中暑
● 协助神经和肌肉的正常运作
推荐信息:
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