2019健康管理师健康心理学重点辅导（1）

    第一节 心理健康概述

　　第一单元　心理健康的概念

　　一、心理健康的不同理解(领会)

　　马斯洛和米特尔曼提出的十条标准：(识记)

　　二、心理健康的概念(识记)

　　心理健康从四个方面理解：

　　①人的心理既知、情、意活动的内在关系的协调。

　　②心理的内容与客观世界保持统一，使人体内外环境平衡、促使个体与社会环境相适应的状态。

　　③不断发展健全人格。

　　④保持旺盛的精力和愉快的情绪 。

　　第二单元　心理健康的基本标准

　　一、心理健康的十标准(识记)

　　二、心理健康三标准论(识记)

　　三、心理健康七标准

　　心理健康水平与智力水平的关系(领会)

　　第三单元　促进心理健康的原则与途径

　　一、促进心理健康的基本原则(应用)

　　(一)遗传因素、教育因素、认知因素并重原则

　　(二)人与环境协调原则

　　(三)身心统一原则

　　(四)个体与群体相结合的原则

　　(五)知、情行相对平衡的原则

　　二、促进心理健康的基本途径(应用)

　　(一)生理方面的途径

　　(二)心理方面的途径

　　(三)社会方面的途径