心理咨询师考试(三级)大纲重点难点:三个记忆系统概述

    一、什么是三个记忆系统：把记忆也看作是人脑对输入的信息进行编码、储存和提取的过程，并按信息的编码、储存和提取的方式的不同，以及信息储存时间长短的不同，将记忆分作瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三个系统。

　　二、三个记忆系统的特点及相互联系：

　　(一)瞬时记忆：美国心理学家斯波林的实验证明，刚看完时能记住的比较多，但保持的时间比较短，斯波林将刚看完卡片能保持很短时间的记忆叫瞬时记忆。

　　瞬时记忆又叫感觉记忆或感觉登记，是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，信息在感觉通道内迅速被登记并保留一瞬间的记忆。一般又把视觉的瞬时记忆叫图象记忆，把听觉的瞬时记忆叫声象记忆。

　　瞬时记忆的特点：1、瞬时记忆的编码方式，即瞬时记忆记住信息的方式，是外界刺激物的形象。所以具有鲜明的形象性。

　　2、瞬时记忆的容量很大，但保留的时间很短。容量为9-20比特，时间4秒以内。

　　图象记忆0.25-1秒，声象记忆可以超过1秒,不会长于4秒。

　　如果对瞬时记忆中的信息加以注意，或者说当意识到瞬时记忆的信息时，信息就被转入短时记忆了，否则，没有注意到的心理咨询师信息过1秒钟便会消失，也就是遗忘了。

　　(二)短时记忆：指外界刺激以极短的时间一次呈现后，保持时间在1分钟以内的记忆。

　　短时记忆的特点：1、短时记忆的容量有限，一般为7±2，即5-9个项目，这也就是平常我们所说的记忆广度。为扩大短时记忆的容量，可采用组块的方法。

　　2、语言文字的材料在短时记忆中多为听觉编码，即容易记住的是语言文字的声音而不是它们的形象，非语言文字的材料主要是形象的记忆，而且视觉记忆的形象占有更重要的地位，此外，也有少量的语义记忆。

　　3、短时记忆中的信息是当前正在加工的信息，因而是可以被意识到的。短时记忆中既有从瞬时记忆中转来的信息，也有从长时记忆中提取出来的信息，它们都是当前正在加工的信息，所以短时记忆又叫工作记忆。

　　4、短时记忆的信息经过复述可能转入长时记忆系统。

　　(三)长时记忆：长时记忆是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，保持时间在1分钟以上的记忆。

　　长时记忆特点：1、长时记忆的容量无论是信息的各类或数量都是无限的。

　　2、长时记忆的编码有语义编码和形象编码两类。

　　3、长时记忆中储存的信息如果不是有意回忆的话，人们是不会意识到的。只有当人们需要借助已有的知识和经验时，长时记忆储存的信息再被提取到短时记忆中，才能被人们意识到。

　　4、长时记忆的遗忘或因自然的衰退，或因干扰造成。干扰又分为前摄抑制和倒摄抑制两种。前摄抑制是指先前学习的材料，对识记和回忆后学习材料的干扰作用。倒摄抑制是指后学习的材料，心理咨询师培训对识记和回忆先前学习材料的干扰作用。系列位置效应是干扰对记忆效果造成影响的非常明显的例子。

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