2019年心理咨询师考试章节知识点备考资料：镜子疗法治疗啰嗦病

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　　镜子疗法治疗啰嗦病
　　纠正强迫人格，就要给她一面镜子，让她照照自己，她就会发现自己的缺点，针对这位女士“啰嗦”，可以使用录音治疗的方式，发挥镜子作用，让她找回人格的自知力，促进她的改变。
　　后续
　　生活录音，帮我治好老毛病
　　公司派我去外地出差一周，我一下飞机就兴匆匆地赶回家。打开门的那一刹那间，我惊呆了：家里的素色磁砖地板脏成了黑白相间的花地板；厅里的沙发上、房间里的脏衣服堆得到处都是，吃后没洗的碗、盘堆积在锅里……
　　我又恶心又窝火。这时，老公和女儿又说又笑地回来了。“你们终于回来啦？我看呐，我再不回来，家里连一块踩脚的干净地方也快没了。你说你也是几十岁的人了，怎么家里乱成那样了，也不知道收拾一下呢？你自己忙没时间，叫一个钟点工也可以呀！”
　　这次老公居然没发脾气，神秘兮兮地拿出一条长方形的东西，是一支采访录音笔。他用手一按，里面就传出一个女人的声音，有点熟悉，又有点陌生：“你总是这样，一点都不爱惜这个家，好像不是自己家似的……每次说你，你总是说‘一会儿收拾一会儿收拾’，可结果呢，没有一次兑现的……”这说话内容我越听越熟悉，这不就是我平时训斥老公的话吗？听着听着我忍不住“扑哧”一声笑了。
　　我这一笑，把家里紧张的气氛缓和了。我问他们：“不会吧，我哪儿有那样变态？”老公说：“得了吧，你那叫虐待！你嘴巴一天到晚就没停过，恨不得把几百年前的陈芝麻烂谷子都拿出来大嚼一番。”是呀，我今年才38岁，离更年期还有好几年呢，怎么就这般罗嗦？
　　他和女儿将我日常生活里的唠叨话录了下来，在我下次再啰嗦的时候就放给我听，看我烦不烦自己。我陆续听了几次自己“慷慨激昂”的录音后，对自己的言行进行了深刻的反思。平心而论，丈夫是个好老公，女儿是个聪明女儿，可不知道为啥，我一啰嗦就只看到他们身上的缺点和毛病，而忽视了他们的优点。于是每次想要再啰嗦时，我就尽量地克制自己，多想想他们好的方面。慢慢地，我的这个坏毛病终于被革除了。

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