2020年11月健康管理师考试冲刺练习题：大纲单项选择题

2020年11月健康管理师考试冲刺练习题：大纲单项选择题。时光飞逝，5月上旬来临，天气也正式回温了，恰逢五一小长假，再加上新冠病毒肺炎疫情大幅好转，很多考生安排了出行活动。在此还是要提醒大家：出门也要戴口罩、勤洗手，我们一起用健康的身体来迎接真正的春天！下面全国健康管理师网小编接着为大家分享健康管理师每日练习，一起来学习吧！

1、（    ）是指人格的特征结构，是指在心理过程中表现出来的比较稳定的心理品质。人格心理特征主要包括能力、气质和性格。

A.人格力量

B.人格特征

C.人格类型

D.人格倾向性

参考答案：B

【解析】人格特征（personality mental characteristics）：是人格的特征结构，是指在心理过程中表现出来的比较稳定的心理品质。人格心理特征主要包括能力、气质和性格。

2、现代心理学家认为，人格的塑造是（    ）作用的结果，即人格是遗传与环境因素交互作用的产物。

A.先天因素

B.后天因素

C.先天、后天因素共同

D.先天或者后天因素

参考答案：C

【解析】人格是随着个体的成长而发展成熟，是健康个体的关键因素之一。现代心理学家认为，人格的塑造是先天与后天因素共同作用的结果，即人格是遗传与环境因素交互作用的产物。但在早期心理学家的研究中有人认为人格形成主要由遗传决定，也有人认为人格主要受后天环境的影响。

3、健康至少应包含（    ）等方面。

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应良好

D.以上都是

参考答案：D

【解析】健康至少应包含身体健康、心理健康、社会适应良好三方面。1948年，世界卫生组织（WHO）明确指出，健康不仅是没有疾病或虚弱，它是一种在躯体、心理和社会等各个方面都能保持完美和谐的状态。

4、对心理健康标准的理解，最经典的是马斯洛和米特尔曼提出的心理健康（    ）标准；我国学者也提出了心理健康的（    ）条标准。

A.8、8

B.8、10

C.10、8

D.10、10

参考答案：C

【解析】对心理健康标准的理解，最经典的是马斯洛（Maslow）和米特尔曼（Mittelman）提出的心理健康十条标准：

（1）有足够的自我安全感；

（2）能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价；

（3）生活理想切合实际；

（4）不脱离周围现实环境；

（5）能保持人格的完整与和谐；

（6）善于从经验中学习；

（7）能保持良好的人际关系；

（8）能适度地发泄情绪和控制情绪；

（9）在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；

（10）在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。

我国学者也提出了心理健康的标准，内容包括如下：

（1）智力水平处于正常范围内，并能正确客观地反映事物；

（2）心理与行为特点和生理年龄相匹配；

（3）情绪稳定，积极与情景相适应；

（4）心理与行为协调一致；

（5）社会适应良好，人际关系和谐；

（6）行为反应适度，不过敏，不迟钝；

（7）在遵循基本社会行为规范的基础上，能实现个人动机，满足个人合理要求；

（8）自我意识与自我实际基本相符，“理想自我”与现实自我基本保持一致。

5、判断一个人的心理是否健康，应该（    ）评估。

A.从整体上

B.根据经常性的行为方式

C.作综合性的

D.以上都是

参考答案：D

【解析】判断一个人的心理是否健康，应从整体上根据经常性的行为方式作综合性的评估。因为心理健康是一个动态、开放的过程。心理健康的人在特别恶劣的环境中，可能也会出现某些失常的行为。

全国健康管理师是专业的，最早的，丰富的学习交流网站，是全国考生学习和报名的在线平台。更多精彩内容请持续关注本站。